Gli hashtag #ThickFit e #FitAndThick accompagnano migliaia di post di Instagram: selfie in palestra, pasti fatti in casa, foto di avanzamento affiancate, mozziconi rotondi in infradito e pubblicità per integratori, scarpe da ginnastica e impacchi dimagranti. La contrapposizione di donne orgogliose e formose che condividono i loro viaggi personali e Insta-marketer che cercano di capitalizzare le insicurezze dei lurker è sconcertante, anche se non sorprende. Tuttavia, il fatto che le donne condividano queste foto rende entusiasta la formatrice di Brooklyn Lita Lewis.
Lewis, un ex concorrente del bodybuilding, ha affermato che le sue gambe muscolari hanno reso difficile adattarsi al concetto della forma femminile ideale da parte dei giudici. 'Il mio allenatore diceva sempre:' Va bene, piccola, dobbiamo solo continuare a combattere quelle genetiche. 'Lo odiavo', dice Lewis. Dopo che ha smesso di gareggiare e ha cercato ispirazione per i suoi allenamenti, è stata triste e frustrata di non trovare nessuno con il cui corpo potesse riferirsi nelle riviste o in TV. Mentre c'erano atleti professionisti che ammirava come Serena Williams e, più recentemente, Ronda Rousey, i loro corpi erano spesso criticati.
Le persone hanno reagito in modo simile alle prime foto di Lewis su Instagram, definendola 'virile' o 'troppo muscolosa'. Così ha deciso che avrebbe celebrato i suoi muscoli aggiungendo l'hashtag #ThickFit a una delle sue foto circa due anni fa. 'Annunciava la mia definizione di sé', dice. 'Possedeva la mia bellezza, il mio corpo, le mie curve e la mia forza'. Nel processo, si è offerta come un altro esempio di come sia 'in forma', al di là dei modelli alti e sottili - che, come donna di colore, è un tipo di corpo con cui non riesce a identificarsi.
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Sembra che molte donne possano essere in relazione con il corpo di Lewis, con il suo messaggio di auto-accettazione o con entrambi. Ha accumulato quasi 300.000 follower su Instagram e tiene lezioni di boot camp all'aperto a Brooklyn e in altre città del paese. Le donne stanno abbracciando il concetto da sole: ci sono più di 140.000 foto taggate #ThickFit, anche se Lewis riconosce che non tutti potrebbero voler assomigliare a lei. 'Non sto cercando di predicare che dovremmo apparire tutti come supereroi o atleti CrossFit, ma questa nozione di' Devo essere magra 'e' Devo adattarmi a una certa dimensione 'è ora un po 'nell'ombra ,' lei dice.
Nicole Mejia ha percepito quelle pressioni come modello a Miami, i cui fianchi pieni e busto sottile non si adattavano a nessuna delle nicchie della moda o del fitness. Non desiderava perdere peso, quindi un giorno scrisse su Instagram di essere #FitAndThick e orgogliosa di questo. 'Stavo solo dicendo: 'Non me ne frega niente di quello che pensi di quello che sto facendo o del mio tipo di corpo'', dice. 'Per una donna latina o una donna formosa [la mia forma] era decisamente più un obiettivo di fitness realistico.'
Il suo conteggio dei follower è salito alle stelle (ammonta a 1,3 milioni) e Mejia, che stava già perseguendo la certificazione di un trainer, ha fondato Fit e Thick alla fine del 2013. Il marchio comprende un corso di fitness, un tour di nove città e merchandising come magliette che dicono ' Spessa ma veloce. ' 'È davvero diventato uno sbocco per le donne accettarsi', afferma. 'Diranno:' Ora che ti vedo dondolare, posso fare anche questo. Sono fiducioso di andare in palestra e allenarmi. ''
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È quell'atteggiamento che lo stress di entrambe le donne è più importante dell'apparenza esteriore. 'Molte persone commettono l'errore di pensare che sia semplicemente collegato a ciò che è fisico - essere spessi - ma è molto più di questo', afferma Lewis. 'Si tratta di assumere la piena proprietà della pelle in cui ci troviamo e dei corpi con cui siamo nati e di imparare davvero ad amare quel corpo incondizionatamente.
'Quello che sto cercando di insegnare è il vero atletismo contro il cercare di apparire carino in un bikini succinto e parlare di addominali e creme e creme per la vita, o insegnare alle donne che possono fare 1.000 calci d'asino e crescere un calcio.'
Amare te stesso non si esclude a vicenda con il voler apparire belli, ma non sarai mai felice se quello che vuoi è assomigliare a qualcun altro, dice Mejia. 'Puoi migliorare il tuo corpo e ottenere un ottimo sedere per il tuo corpo, ma ... si tratta di ottenere la migliore versione di te stesso attraverso la salute e il fitness, non la migliore versione di Kim Kardashian', dice Mejia.
Per Lewis, #ThickFit e il suo Boot Camp Blast è una piattaforma più ampia per far muovere più donne, in particolare le donne di colore che rappresentano la maggior parte del suo pubblico e affrontano tassi più elevati di malattie cardiache e diabete rispetto ai loro coetanei. “Alcune persone pensano che per essere una persona attiva devi già guardare in un certo modo. Quindi una ragazza più grande o qualcuno che ha bisogno di perdere 20 o 30 sterline dice: 'Oh, non è per me.' Beh, 'Sì, tesoro, in realtà è più per te di chiunque altro.' Vogliamo uscire da quel rosso zona ad alto rischio di diabete e malattie cardiache ', afferma Lewis.
Parlando di chi è e non è per: non esiste una circonferenza minima della coscia per prendere lezioni con Lewis o Mejia. Non solo lo spessore è auto-definito, ma l'idea generale è che le donne si accettino come parte del miglioramento di se stesse, indipendentemente dalle loro dimensioni. 'Ciò che #ThickFit è per te è diverso da me', afferma Lewis. 'Una donna della metà della mia taglia potrebbe dire:' Sì, ho una vestibilità spessa 'e sono tipo' Ragazza, sì, lo sei. Sei qualunque cosa tu affermi di essere. '' Lewis dice che non è mai sorpresa quando le donne obiettivamente magre si uniscono ai suoi allenamenti: 'Sono potenziate dal movimento'.
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Mejia accoglie anche ogni tipo di corpo. 'Siamo appena usciti con una maglietta che diceva' Tiny But Mighty 'e molte ragazze erano tipo,' Sì, finalmente, una maglietta che parlava di essere piccola e fantastica. ''
Lewis afferma che le donne stanno abbracciando l'allenamento della forza e si muovono come atleti. 'Ciò che quel tipo di allenamento si traduce fisicamente è un [corpo] molto più muscoloso, un senso di forza nel proprio fisico, che sta diventando in qualche modo normale. E questo per me è davvero eccitante. '